重庆主城跨江索道更新项目投入5.2亿元。南岸区索道运力提升至每小时2800人次。政策明确票价稳定在6元，覆盖低收入老人。数据显示，早晚高峰排队时间缩短43%。影响在于，索道不仅缓解了长江大桥拥堵，也成为城市文旅新名片。但老城区部分居民因施工噪音半年迁出，补偿标准偏低引发不满。

我这段时间通过晨跑加饮食控制减肥，效果超明显。每天早上6点起床，先热身5分钟，然后跑步30分钟，分3组间歇：每组快跑2分钟、慢跑3分钟，重复。早餐吃燕麦50g泡200ml牛奶，加一把蓝莓。晚餐控制在18点前，米饭不超过100g。坚持4周，体重从72kg掉到67.5kg，体脂率降3%。注意要穿合适跑鞋，跑后拉伸10分钟，膝盖不舒服就停，别空腹跑太猛。喝水每天2500ml，别一次性猛灌。