深圳福田区的宜家商场买了沙发，价格1999元。挑了北欧风，布料柔软，组装简单。店内逛了三小时，买了灯和抱枕，总共花了2800元。回家摆好后客厅瞬间高级，坐着看剧超舒服。宜家设计实用又美观，性价比之王，强烈推荐新居装修的姐妹！

饮食上我控制碳水，每天主食减到150g，用糙米替换白米，午餐加200g西兰花和100g鸡胸肉。早餐喝300ml燕麦奶加10g奇亚籽，下午补充一个苹果。两个月下来体重掉4kg，血糖稳定在5.2左右。吃饭用小碗控制份量，细嚼慢咽20分钟。注意别完全断碳水，容易头晕，我有次低血糖差点晕倒，现在每顿留点复合糖。周末可加餐一次。